有的人来大姨妈的情况下，经量许多 。月经量大，令人苦恼。但是针对一些女性朋友们而言，每一次来例假的情况下量过少了。应对那样的状况也很苦恼，那麼，来月经吃什么能让血厚呢？

1.红糖姜水

经量偏少得话，能够根据喝红糖姜水的方法排出来大量的血。喝红糖姜水不但可以空出大量的血条，并且还可以协助缓解痛经的状况。喝了红糖姜水以后，全部人体就会温暖许多 ，可以加快人体的血液循环系统。

2.紅豆

紅豆是一个十分广泛的食材了。紅豆的吃法有许多 。能够喝红豆汤、煮红豆粥，既可以有养颜美容的实际效果，并且可以补血补气，因此在生理期的情况下，女士何不多吃一点紅豆。