牛奶和胡萝卜可以一起吃吗
发布时间:2021-11-18 9:11:59
红萝卜中的胡罗卜素是脂溶性的,需要融解在植物油脂中才可以被身体消化吸收。而全脂牛奶中带有的人体脂肪能够 有益于胡罗卜素的消化吸收。
推动营养搭配
红萝卜中的营养元素含水量偏少较低,而牛乳中有较多的营养元素,二者另外服用能够 推动营养成分的平衡消化吸收。
养颜美容
红萝卜中的胡罗卜素会转换出二倍的维他命A,据有养颜美容的功效,而牛乳具备纯天然保湿补水实际效果,在其中的物质易被消化吸收,也是养颜美容的功效。
拓展材料:
红萝卜忌讳:
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