2、镇定安神助眠

镇定安神助眠都是煮莴笋根水的关键作用之一，由于莴笋根中带有很多的生物碱，这类物质被水焯制之后能所有溶解，迅速被身体消化吸收和运用，能立即功效于人类的中枢神经系统，能够调整情绪，减轻大家精神紧张抑郁症等消极情绪，也可以提升大家的睡眠，镇定安神助眠的作用十分优异。

3、有利排尿防癌

莴笋根中也带有丰富多彩的有利排尿成份，平常用它熬水之后服用，，能够推动人身体不必要水份的新陈代谢与排出来，能减少尿里转化成時间，提升小便量，对小便不畅有显著缓冲作用。此外莴笋根中的甲基纤维素在进到肠胃之后，还能转换成具备防癌功效的木质纤维素，能合理防止体细胞病变，对人类的直肠癌有显著防止功效。

莴笋根是一种纯天然的消炎灵丹妙药，非常是对反复性的气管炎优良的医治实际效果。大伙儿取九十克的莴笋根，随后与九克橘皮一起，煎后熬水，随后添加适量的纯蜂蜜一起服食。它能够快速减轻大家的喘气病症。