假如十个月的宝宝出現了钙的缺失的状况，要尽早给孩子补钙，根据饮食搭配来补钙补锌是最好的方法。含钙的食物有许多 ，例如虾米皮，海菜，豆类食品及其淡水鱼等食材，母亲们能够给小孩的宝宝辅食之中增加这种食材来给孩子补钙，此外，可以给小孩喝一些牛乳，确保每日两餐奶。

十个月宝宝补钙吃什么好?小宝宝的快乐成长不可或缺母亲的照料，在孩子成长的全过程之中，饮食搭配是十分关键的，假如离开饮食搭配的营养成分，小宝宝的发肓就会遭受巨大的影响。许多 小孩在成长阶段之中会出現钙的缺失的状况，今日我们就给大伙儿详细介绍一下十个月的宝宝补钙补锌应当吃什么食物。

针对十个月的宝宝而言，能够根据饮食搭配的方法来补钙补锌，由于十个月的宝宝能够挑选许多 类型的宝宝辅食，含钙高的食物有许多 ，多给小孩吃含钙较为高的食材，就可以具有补钙的作用了。例如虾米皮，海菜，各种各样豆类食品之中都带有比较丰富的优质蛋白质，母亲们能够在宝宝辅食之中尽可能多给小孩吃这种食材。例如将虾米皮磨好碎屑以后，放进小孩经常喝的粥之中，就可以具有补钙补锌的实际效果，给小孩吃豆腐等豆类食品做为火锅配菜，也可以具有补钙补锌的实际效果。