维生素e是什么食物
发布时间：2021-11-18 9:10:56
3、新鲜水果
补充维他命e还可以适当的吃一些应季的新鲜水果，西红柿，莴苣，甘蓝，淮山药，红萝卜，金针菜，包心菜这些里边都带有很多的维他命e。
4、新鲜蔬菜
许多 新鲜水果里边都带有丰富多彩的维他命a例如西红柿，柑桔，适当的吃一些会具备非常好的养颜美容补充维他命e的功效。
5、干果
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