多囊卵巢最佳饮食水果
发布时间：2021-11-18 9:10:13
卵巢多囊忌吃啥
1、不要吃辛辣食物刺激性食材
多囊卵巢症的病人在饮食搭配层面适合清淡的菜，要尽可能的防止服用刺激较为强的食材，比如：朝天椒、蒜头、麻椒、八角茴香等。
2、少吃精美食材
多囊卵巢症病人要少吃精美食材，多吃杂粮，例如颗粒物的燕麦片絕對好于麦片粥，麦片粥又好于即冲燕麦片或麦粉，黑米、五谷饭好于大米饭，大米饭又好于白米粥。
3、不要吃葡萄糖食材
多囊卵巢症的病人不必吃含糖量较为高的食材，比如：糕饼店、朱古力、冰淇淋等。能够 多吃蔬菜水果、谷物等低糖食物。
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