早上空腹喝红糖蜂蜜水
发布时间：2021-11-18 9:09:34
蜂蜜水的忌讳
不宜沸水冲或高溫蒸制纯蜂蜜
由于不科学的加温，会使纯蜂蜜中的营养元素受到破坏，纯蜂蜜中的酶降解，色调变深，香气蒸发，味道改变，食之有不开心的怪味。此外，高溫会使纯蜂蜜独有的香气和味道严重破坏而蒸发，抑菌的作用降低，营养元素被毁坏。
恰当作法：纯蜂蜜最好是应用60℃下列的温水或凉白开水稀释液后服用，尤其是在酷热的夏天，用凉开水冲纯蜂蜜饮食搭配，能解暑退热，是非常好的清爽保健饮品。
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