橘子膳食纤维素许多 ，能提升胃肠肠蠕动速率，有益于促进消化，都是维他命c的关键供应者。自然肠道里边还带有丰富多彩胡罗卜素，钾元素、钙原素等，可以具有抗氧化性的功效，也可以具有增强免疫力的实际效果，而且可以抑止癌症体细胞的生长发育繁育。

孕妇在孕初期是能够 吃橘子的，要是留意适当就行，最好不要一天超出一个橘子。橘子之中含有益于胎宝宝的大脑发育丰富多彩的维他命C，还可减少人体里的血糖和胆固醇，能使皮肤情况越来越好，并且在其中带有的叶酸片都是孕妇需要补充的。橘子中的甲基纤维素和阿拉伯胶，十分有益于肠胃的肠蠕动，可以合理的润肠，从而协助孕妇减轻便秘的这种病症，并且甜酸爽口的橘子还能合理提高孕初期孕妇的胃口，缓解孕吐。建议孕妇饮食多元化，维持营养搭配。还要留意适当，控制好休重的增长。

总得来说，橘子里边的营养成分丰富多彩，对身体的身心健康很关键，怀孕初期能够 吃一些橘子，母亲以及小宝宝常有益处。