3、柠檬水

有的人建议在牛乳中天赋加点柠檬水，这看起来是个好方法，可事实上，青柠檬归属于高果酸鲜果，而果酸碰到牛乳中的蛋白，就会使蛋白质水解，进而减少蛋白的营养成分。

4、水果汁

营养学家强调，假如牛乳中添加了过多的水果汁，牛乳中的乳清蛋白就会与水果汁反映，产生凝集反应、沉定的状况，造成 身体无法消化吸收、消化吸收。更比较严重的状况，是会造成消化不良和腹泻，因而牛乳不能加上过多的水果汁等酸碱性饮品。因此，别以便追求完美新鮮口味随便配搭水果汁。

5、弥猴桃

弥猴桃含有维他命C是非常好的抗氧剂，可以抗癌、防癌，可是临床医学发觉，在吃过弥猴桃后，再喝纯牛奶，会出現腹泻、腹痛、腹胀等病症。其原因是维他命C与乳制品中的蛋白凝固成坨，影响了消化。实际上针对维他命C含水量高的新鲜水果，吃了后都不适合立刻喝纯牛奶，特别是在是胃肠不好的群体，非常容易导致腹泻。