大家的饮食搭配当今的问题就是说过度细致，例如常常吃稻米的家中，小孩或是是成年人非常容易产生便秘的问题。因此常常改进一下饮食搭配是十分有必要的，例如能够 吃一些杂粮化学纤维的食材，苞米，或是是江米都能够。那麼紫糯米能够 制做成江米汤团这类的，自然还可以立即煮熟，但是紫糯米如何煮才软糯呢？

1.传统式电锅蒸江米

用传统式电锅蒸江米是十分轻轻松松迅速的方法，无须事前侵泡，洗好凉干就能放进内锅蒸制;若侵泡消化吸收了过多水份，反倒会煮出不来颗颗明晰的口味。

美食流程：

1.江米清洗、凉干放进电锅内锅，添加一定量的过虑沸水，米与水的占比能够 抓1：0.5～0.6上下(以淹过小米粒主导)。能够 内锅中添加1～2漏油，让煮成的江米更好看、也可以降低沾黏的概率。