晚上喝酸奶的功效与作用
发布时间：2021-11-18 9:08:19
夜里喝酸奶的好处
1、睡觉的情况下，胃肠不好的人非常容易出現晚间消化不良的状况，睡前喝酸奶，在其中的乳酸菌饮料可以推动胃肠的肠蠕动，改进消化不良的另外还能预防便秘。
2、说白了的酸牛奶就是说根据牛乳发醇而成的，因此酸牛奶中的钙和磷的溶解性是十分高的，消化率也较为高，睡前喝酸奶能够 合理为身体补充优质蛋白质。
3、酸牛奶中带有乳酸菌饮料，它能够 造成一些提高免疫力作用的物质，能够 提升身体免疫力，避免病症。
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