孕妇晚上喝牛奶好不好
发布时间：2021-11-18 9:07:50
睡前喝牛奶有益于身体对钙的消化吸收运用。晚饭摄取的钙，临睡前绝大多数被身体消化吸收运用。睡后非常是夜里零点之后血液中钙的水准会慢慢减少，血钾的降低，推动了甲状腺代谢较为亢奋，生长激素功效于骨组织，使骨组织中的一部分钙质，融解入血液中，以保持血钾的动态平衡。
夜里睡前喝牛奶得话，牛乳中的钙可迟缓的被血液消化吸收，全部夜里血钾都获得了补充、保持均衡，无须再融解骨中的钙，避免了骨外流、骨质疏松症的产生。
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