维他命B2可能许多 人不掌握，可是维他命B2对我们的人体造成许多 影响。我们的身体自身并不可以生成维他命B2，只有从一些食材中获得，假如没法做到有效的饮食得话，就会欠缺。在我国类似有九成的人都欠缺维他命B2，尽管欠缺维他命B2一开始人体并不容易如何，可是长期性欠缺得话，人体不但会出現一些情况，还会提升患许多 病症的风险性。下列这种欠缺维他命B2的主要表现，测试一下自身有没有？

一直出現口腔发炎。长期性欠缺维他命B2最显著的病症也许就是说口腔一直有发炎了，例如嘴角一直炎症、口腔溃疡、牙龈肿疼、嘴巴肿胀这些。我们的口腔一直处在湿冷的自然环境，我们靠嘴唇吃东西，因而口腔出現发炎的可能性十分大。维他命B2一个关键的功效就是说协助清除口腔的一些发炎，因此平时假如没摄取够充足的维他命B2，口腔发炎出現的頻率和可能是十分高的。

眼周一直发干和疲惫。要是没有用眼过多的状况，眼周仍出現易疲惫和发干的状况得话，也许是该补充维他命B2了。不但是眼周疲惫的问题，欠缺维他命B2的人，还会非常容易有眼周怕光，非常容易落泪或是是眼睛视力下降和眼周泛红、红鲜血过多等眼周问题。维他命B2的功效有维护保养眼周身心健康的功效，一旦欠缺，眼周就非常容易出現问题。