板栗中不但带有很多木薯淀粉，并且含有蛋白、维他命等多种多样微量元素，有着“干果之王”的美誉。板栗味儿美味可口，肉质地美味可口，是一种物美价廉、颇具营养成分的养生食材及滋补的灵丹妙药。栗子的功效与作用不容小觑。

栗子的功效与作用

板栗关键用以健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨，在滋补养生层面，可与山参、黄芩、川芎等匹敌。能够医治恶心想吐、呕血、腰脚柔弱、便血等症，是难能可贵的一味“灵丹妙药”。

栗子的功效与作用

板栗中带有维生素b2及其维生素b22，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有明显功效。可促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育，改善视力，缓解双眼疲惫感。