3、可作为参赛选手的理性化食品，100克湿面条水焯后增加体重到400克，令人耐饿肚子又耐口干

4、湿面条能够融解脂肪，因为湿面条沒有脂肪，可使甘精胰岛素保持在一切正常、稳定的水平，进而保持餐后血糖的经常性稳定。

吃面条普遍问题

1、湿面条最好中午吃。湿面条可以为人体提供充裕的机械能，导致很强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，她们对脑神经有一定的刺激性实际效果。因而中午吃一碗营养搭配合理的湿面条是很好的选择。而早上一般理应吃些蛋白成份较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较艰辛。

2、吃面条不易胖。每150克烧开的湿面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物化合物化合物，热值是180卡路里，它脂肪非常少，但十分能给人饱腹感。因而，每天摄入适度的湿面条，并不会有发胖的危害性。