玉米胚芽油的功效与作用
发布时间：2021-11-18 9:06:10
2、锅里放水烧开，放进生姜片，盐，糖和油(加糖和油能够维持菜的翠绿;放姜煮，吃菠菜的情况下，嘴巴才不容易涩涩的)
3、放西兰花汆烫一下，捞出凉干水分
4、热锅中，把蒜末进行爆香
5、倒进西兰花迅速煸炒一下，放少量盐和味精调料就可以
营养成分：西兰花中的很多B族维生素还可避免孕妇骨盆感染、精神抑郁、失眠等普遍的怀孕期间病发症，并可使孕妇合理的预防黄褐斑，对养胎有益处。西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，能够推动肠胃的肠蠕动，有利于大便。
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