在衣食住行当中有很多关键点习惯性是事关身心健康的，能防止血管硬化的也是许多习惯性在上下着病况的发展趋势。

习惯性一，加强锻炼

多开展健身运动可以推动血液循环系统，能够减少血栓形成的概率，可是这只有在身体正常的状况下开展。当人体存有静脉血栓时，还要戒绝一切健身运动了，防止引起静脉血栓在身体流动性造成出现意外产生。

习惯性二，准时服药

一般可以造成血管硬化的状况，只不过是高血压或是高血脂等特殊病种造成的，因而在查验出有血管硬化的风险性以后，还要依照医生叮嘱来定期定量分析吃药。

习惯性三，纠正欠佳的生活方式

平常还要少吃含有盐份及其人体脂肪的食材，更不必暴食暴饮，三餐的量应当依据每日的动能摄取量来开展适当配搭，应当遵照食材多元化的标准，如果有喜爱经常熬夜的群体，尽可能要早点睡，让人体可以有充足的時间获得修补。