牛奶炖蛋的功效和禁忌
发布时间：2021-11-18 9:05:31
原材料：生鸡蛋2个、纯奶1盒250ml、幼沙糖2勺。 作法： 1、生鸡蛋倒进碗中，加2勺糖。 2、弄成鸡蛋液，让糖融解。 3、鸡蛋液倒进不锈钢筛网过虑掉蛋中的残渣。 4、将牛乳倒进鸡蛋液中翻拌。 5、随后再倒进不锈钢筛网中过虑1-2次，表层的汽泡用勺子挑出来。 6、盖上一层保鲜袋，放进炒锅中，火灾加温。 7、当炒锅中的水沸腾后，变为文火，蒸约10分钟。
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