20款儿童营养早餐粥
发布时间：2021-11-18 9:05:13
一日三餐，顿顿都不能少，早饭特别是在关键。由于前一天的晚饭与第二天的早饭间隔10个钟头，乃至更长，这段时间，肠胃归属于高转速情况，因此常常不吃早饭的人，身体血糖值成分会较为低。突显的主要表现是思维混乱，迟钝，精神面貌都不佳。 下边强烈推荐20款饮食搭配早饭给大伙儿。
1、戚风蛋糕 青椒炒蛋 牛奶麦片
2、西芹炒百合 花卷馒头 红薯小米粥 橙
3、吐司面包 木耳炒鸡蛋 赤豆粥 煮马蹄子
4、肉末茄子青菜面 坚果 牛乳
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