吃完火锅喝酸奶有什么好处
发布时间：2021-11-18 9:05:06
1、维护肠胃
酸牛奶具备维护消化系统粘膜的功效，服用能够在一定時间内，在肠胃表层产生一层防护膜，防止辛辣食物、过烫的火锅对胃肠导致损害，还能减轻油腻感的觉得。
2、提升饱腹感
酸牛奶中有丰富多彩的乳清蛋白和碳水化合物、蛋白等，因而服用具备饱腹感，吃火锅以前服用酸牛奶能够降低吃火锅时的食材摄取，防止服用过多造成容易上火或是长胖的状况。
3、促消化
酸牛奶中的乳酸菌能协助保持肠菌的均衡，抑止肠胃腐败问题菌，推动肠胃肠道益生菌的滋长，能够促进消化，防止腹胀腹泻状况。
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