牛羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以 提高人体热值，抵御寒冷，而且还能提高胃蛋白酶，维护保养胃黏膜，修复胃粘膜，帮助胃肠消化，具备防衰老的作用;羊肉营养多种多样，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两亏、阳萎早泄以及一切阴虚火旺病症均有挺大帮助;具有补肾壮阳、滋阴降火温中等偏上作用，男士适合经常服食。

羊膝盖骨2根、箩卜一只、姜片小量、薏苡仁一个

1、把羊膝盖骨解除冻结，割断，我真的是砍得。

2、把箩卜切成菱形块。

3、入锅中煮下，捞出洗干净。

4、锅中再加水，加上姜片几片，薏苡仁一块，把羊膝盖骨放入锅中，大火烧开。