月子鸡汤怎么炖好喝又营养
发布时间：2021-11-18 9:04:55
孕妇生产后，人体处在孱弱的情况，要立即摄取充足的营养成分修复人体，另外为纯母乳喂养做准备。吃什么叫困惑许多家中的问题。一味地说白了“大补”，比如，煲鸡汤就是说较为火爆的作法，可是不注重营养搭配得话，反倒会得不偿失。下边就讨论一下坐月子鸡汤怎么炖好吃又营养成分呢？
做月子如何炖乌鸡汤
原材料：乌骨鸡1只、淮山药1根、枣(干，大)10颗、食用盐6克，姜1一小块，米酒1炒勺，小葱1/3根，水适当
作法：
1、先将红枣清洗，生姜切成片，葱切割成段预留。
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