百合花肉质地肥厚型，细致柔弱，兼顾饮食疗法药用价值作用，是普遍的健康保健食品，百合花与不一样的食物营养营养成分不一样，接下去给你一一详细介绍百合花和什么一起吃最好是

1百合花 梗米=除烦安神助眠

百合花宜与梗米一起熬粥服用，百合花有养阴润肺，清宁心安神，梗米有养阴生津，除烦解渴之效，配搭服用，能养心安神，改进闹心和失眠。

2百合花 白木耳=生津止渴安神助眠

边喝可滋阴入内，清宁心安神，白木耳滋阴润燥，养血健脾养胃之效，二者同食，可熬粥，做点心，可具有润肺止咳补阴，生津止渴安神助眠的功效，能輔助治失眠，睡眠不好，记忆减退，抑郁等症。