补充营养成分，尽管如今的香油并不是彻底腌制的生虾制做而成的，但里边也是有有一点腌制的生虾汁的，它里边還是带有很多的碳水化合物及其营养元素，是能够考虑人体所需，而且里边的一些营养元素也全是身体所务必的，每日服用一点对人体是有益的。

非常是锌元素，无论针对男士還是女士全是有益的，可以平稳内分泌的均衡，有推动发肓的功效，而且里边的不饱和脂肪也是丰富多彩的，有益脑益智类的实际效果，平常服用，是能够提高身体的记忆能力，对身心健康有益处。

此外香油中的维生素E及其维生素D也是非常丰富的，他们全是归属于抗氧化性物质，惹你服用后，是有一定的延缓衰老的功效，针对女性朋友们来讲，是十分的好，平常烧菜的情况下，全是能够放一点香油的。

香油的忌讳

血压高的人不宜服用，如今的香油里边的盐份成分是十分的多，针对一些血压高的群体，是不宜服用香油的，而且别的的调味料也应当相对的降低，若是过多的服用，是会造成血压出現很大的波动，不利控制。