花生牛奶中的钙最非常容易被消化吸收，并且磷、钾、镁等多种多样矿物质配搭也十分有效，孕妇应多喝花生牛奶，更年期前后左右的中年女人常饮花生牛奶可缓解骨质增生外流。

孕妇能够喝花生牛奶吗

孕妇能喝花生牛奶。

孕妇喝花生仁牛奶的好处：花生牛奶中花生的营养使用价值很高，含人体脂肪40%-50%，是黄豆的二倍。含蛋白30%上下，等于麦子的二倍多，是稻米的三倍。并且花生仁易被身体消化吸收，消化吸收指数在90%上下。除此之外，花生仁还带有维生素b2、钙、磷、大豆卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪及其多种营养元素，孕妇服用是有益处的。假如孕妇的人体弱阳虚，能够多喝一些花生牛奶，一般对乳制品是沒有非常规定的，都能够食用，仅仅留意不必空肚食用。

孕妇喝花生牛奶特别注意：怀孕期是能够喝花生牛奶的。花生牛奶也是带有蛋白质的，因而孕妇喝有是有营养成分的，但它不如纯牛奶的营养使用价值。因而不能用花生牛奶替代纯奶。也有就是说霉花生仁有致癌物质功效，选购地一定要留意挑选知名品牌的商品，品质有确保些。