两岁宝宝食谱大全及做法
发布时间:2021-11-18 9:03:09
b、热锅下油,倒进姜片爆锅两下后放进红萝卜煸炒几回,引入白汤,中火烤开,待红萝卜熟时,放入c、番茄,加入盐、鸡精、白砂糖,把生鸡蛋打撒倒进,撒上葱段就可以。
健康提示:此汤含锌元素约35.55mg。番茄有清热去火的功效,所含胡罗卜素及矿物是缺钙滋补的上品;对少年儿童疳积、缺钙性矮子祛毒有一定功效。
2、牡蛎汤
原材料:鲜牡蛎肉、海菜、葱、姜,调味品适当
作法:
a、蛎肉60克清洗,切小块。
b、清理放进海碗中,加白汤、牡蛎肉片、葱段、细姜片,放进炒锅蒸30分钟出添加食盐、白胡椒粉、绍兴酒调均匀。
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