男士平常一定要留意补肾壮阳，现阶段补肾壮阳壮阳的食物有很多，期待男性朋友平常多吃一些，像苋菜，羊肾，干果，荔技等，都能做到壮阳补肾的实际效果，有的人还喜爱喝生鸡蛋，觉得也可以具有补肾壮阳的实际效果，那麼鸡蛋冲开水能补肾壮阳吗？

喝生鸡蛋能补肾壮阳吗

人喝生鸡蛋，觉得营养成分高，实际上，它是有误的。这得从鸡蛋的成分说起。生鸡蛋的主要成分是蛋白，蛋白是由多种多样碳水化合物组成的。它的分子结构挺大，要历经胃肠的消化吸收，转化成细微的碳水化合物之后才可以被身体消化吸收。生鸡蛋历经蒸制之后，原先构造很密的蛋白疏松了，那样，胃肠就非常容易消化和吸收。

次之，生鸡蛋的蛋清里含过多的抗微生物蛋白质和抗胰蛋白酶。抗生素蛋白质和生物素紧密结合，会使生物素变为身体没法消化吸收的物质。抗胰蛋白酶能毁坏身体里的胰蛋白酶，阻拦蛋白质的溶解，这种都对身体危害。但是，生鸡蛋历经煮开以后，这类抗微生物蛋白质和抗胰蛋白酶就被毁坏了。鸡蛋里还带有一种卵壳素，它能使蛋白质中的维生素b2丧失效率，造成身体头发掉下来等症状。

所以说，喝生鸡蛋并不可以做到补肾壮阳的实际效果，大伙儿不要相信一些谣传。