冬瓜，较为普遍的一种食材，大家常常服用，冬瓜能够美容瘦身，很多人不清楚。它味儿偏甜，大伙儿可能感觉它会增胖，冬瓜是减肥瘦身還是增胖，主要是看如何吃，南瓜怎么吃能减肥瘦身？这一问题是大伙儿非常关心的，冬瓜石锅拌饭吃，当正餐吃，制成小点心或者熬粥吃，常有减肥瘦身的作用。

一、南瓜减肥的食用方法

1、冬瓜石锅拌饭

冬瓜是低脂肪的食材，味儿偏甜，立即当正餐吃，能够饱肚，许多人可能不太想接纳冬瓜做为正餐吃，那麼能够做南瓜饭。蒸米饭时，添加冬瓜，不但味儿甘甜，更能减少米饭的热量，服用后既吃饱，又减少了发热量，有非常好的减肥瘦身。

2、南瓜点心