刚生没多久的小宝宝，新手妈妈们一直会担忧小宝宝会营养不良、食不果腹等，因此就经常的喂养，或是给孩子吃很有营养成分的食材，造成 小宝宝消化不良出現食积。假如出現了这一病症得话，就需要开展助消化积了。这个时候能够给宝宝多吃一些可以消消化不良的蔬菜水果，那麼消消化不良的蔬菜水果都有哪些呢？

助消化积吃什么蔬菜

助消化积多吃一些新鮮的含有维他命及其矿物的蔬菜水果就可以。

1.番茄

很多人针对番茄较大的了解，就是说它含有丰富多彩的维C，能具有美白皮肤的功效。实际上番茄它也是能够医治消化不良的，主要是番茄带有的番茄素，有利于有利排尿、消化吸收等作用，因而小宝宝出現消化不良时，能够吃西红柿也获得减轻的。