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芥兰苗怎么做好吃

发布时间:2021-11-18 8:59:48

营养元素:芥蓝中带有有机碱,这使它含有一定的苦涩味,能刺激性人的味蕾神经,提高胃口,还可加速肠胃肠蠕动,有促进消化。

每100克芥蓝花薹鲜样中水分含量91%上下,还原糖0.74~1.00克,蛋白1.60~2.08克,甲基纤维素1.20克,β-胡罗卜素0.96~2.0mg,维他命C80.7~101mg,钾295~390mg,钠43.7mg,钙199mg,镁32.7mg,磷54.6mg,铜0.05mg,铁1.31mg,锌0.297mg,锶1.01mg,锰0.318mg,硒0.928mg。

药用价值

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