海带丝是一种生长发育在深海中的藻类植物，它多见暗红色或是墨绿色，含有浓厚的海腥味儿，但它也是一种营养成分非常高的食物，非常是女性服用海带丝之后对人体有众多益处。它是如今日常生活最受女士热烈欢迎的健康养生食物，但是女性常吃海带对人体不仅有益处，时间长了也会一些伤害，这一点大伙儿在吃海带时还要加多留意。

女性常吃海带的实际效果

1、滋润头发

女性常吃一些海带丝能滋润头发，它能让大家的秀发越来越更黝黑更丝滑，并且能推动头发再生，由于海带丝中带有的褐藻素是一种能立即被头发消化吸收与运用的营养元素，它能营养成分头发毛囊也可以清除头皮炎症，能保持头发身心健康并能修补秀发损伤的毛鳞片，女性常常吃海带能让头发枯黄干躁的病症显著减轻。

2、身体排毒减肥