叶酸片是怀孕期间女性不能缺乏的营养元素，孕妇对它不是生疏的，由于从准备怀孕就需要补充了，叶酸片必要性就无需多讲过，孕妇在怀孕期补充叶酸片还可以降低孕吐反应。那麼，服食叶酸片的時间是什么时候？晚上吃好么？

叶酸片实际上也是维他命的一种，可是对胎宝宝的影响比其他维他命大许多，因此在准备怀孕就需要补充，一直到怀孕三个月才能够终止，餐后或是随餐服用消化吸收会更好，都不刺激性我们的胃，早饭后服用实际效果是最好是的，可是不必另外食用牛乳，会影响消化吸收。

孕妇每日服食一粒叶酸就充足了，0.4mg的才合适孕妇服用，尽管有5mg的叶酸片，但以便防止副作用，不必服食，由于使用量大的叶酸片一般用以治疗贫血的。