什么水果含叶酸比较多
发布时间：2021-11-18 8:59:18
叶酸片对孕妇特别是在关键，正方案怀孕或处在怀孕初期环节的孕妈妈每日必须留意叶酸片的补充，而且要多吃含有叶酸的食物，以防止肚子里的小宝宝产生一些缺点，也可以防止产生小产的风险，那麼哪些食物含叶酸片比较多?
卢荟含叶酸片85-120mg/100克
卢荟是盆栽绿植中叶酸片成分最大的一种，新鮮的卢荟用微波加热，家常菜或是自来水汆烫的方法烹饪给孕妇服用，可以更强的确保它的营养成分，帮孕妇摄取大量的叶酸片。
哪些食物含叶酸片比较多
西蓝花含叶酸片120mg/100克
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