4.灰灰菜带有挥发油、藜碱等独有物质，可以避免消化系统裂头蚴、去除口臭，还具备防止贫血、推动少年儿童发肓等作用。

5.灰灰菜是带有卟啉类化合物的光理性绿色植物，过多服用或消除，并受数钟头风吹日晒后可造成亚急性光毒副作用炎症介质，那样皮肤会肿胀、发光、浑身刺痛等。

假如发觉马路边有这类灰灰菜得话，能够采回家了，能够泡茶可以调凉菜，那样常常吃一些对身心健康有很多好处。尤其是经常腹泻的人，更应当服用一些灰灰菜，那样就可以非常好的减轻病况，可以迅速痊愈病症，再次尽快恢复快乐的生活。

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灰灰菜如何吃吃法