三、马兰头的作用:对血管血液的功效

马兰含很多钾盐： 每100g鲜马兰含钾1013.36mg，是一般常吃蔬菜水果的的2~20倍以上。医学证明，家参加调整身体水份和电解质平衡;从马兰中摄取的钾元素，历经机体的生理学生化反应，进到血液，立即功效于血管壁，降低钠在心脏中集聚，扩大促进血液的驱动力，扩大血管壁，降低钠在心脏中集聚，扩大促进血液的驱动力，扩大血管壁、避免主动脉管壁增厚，对血管起维护功效，能够 防止并降低由高血压造成的中风风险。因而，高K饮食搭配具备一定的强骨、降血压功效。