二、普遍的低糖水果

1.柚

在平常日常生活适度多吃些红心柚，不但不容易造成 肥胖症及其血糖升高，另外还具备降血脂的作用。在我国中医学强调，红心柚寒性味甘、酸，适度服用具备温阳化祛痰、健脾养胃的功效，此外对各种各样原因所造成的水肿疼痛、咽喉红肿等病症都具备非常好的医治作用。红心柚的吃法有很多，除开能够立即服用以外，可以将柚子榨汁食用。

尤其是糖尿病人更合适吃柚子，由于在这其中带有很多丰富多彩的甘精胰岛素样成份，因此适度服用不但能够降血脂，另外对心脑血管还具备非常好的维护功效。