喝酸奶的最佳时间表
发布时间：2021-11-18 8:58:23
在生活起居中，很多人都喜爱酸牛奶。那酸牛奶有哪些好处呢呢?酸牛奶带有丰富多彩的维他命、蛋白及其矿物等微量元素，能够 补充身体所需要的营养元素。何时酸牛奶比较好呢?下边一起来看一下酸牛奶需要留意什么事宜吧。
何时酸牛奶比较好
1、早上喝酸奶消化吸收营养成分
早晨是最需要营养成分的情况下，但是不可以空肚子喝，能够 配一些杂粮，吐司面包，生鸡蛋一起，能够 合理的消化吸收酸牛奶中的营养元素。
2、餐后两小时酸牛奶
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