什么食物维生素d含量高
发布时间：2021-11-18 8:57:45
维他命d成分高的食材
4、菌类
英国的一项新研究发现，圆白蘑菇接纳紫外线照射几个小时后，在其中维他命d会提升4倍。吃蘑菇前，让它晒晒太阳吧!
5、虾
全国性当然营养成分数据库查询数据信息显示信息，虾含有的欧米伽3油酸、蛋白很高，人体脂肪和发热量却很低。
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