什么食物维生素d含量高
发布时间：2021-11-18 8:57:45
英国自然健康同盟数据信息显示信息，在全部纯天然食材中，三文鱼的维他命d成分最大。除开三文鱼，蓝鳍金枪鱼中的维他命d也很丰富多彩。无论是新鮮的、冷藏的，還是水果罐头的，成分都很高。
2、牛乳
莱纳斯苹果保林营养成分研究室发觉，不管全脂牛奶還是脱油，牛乳都含维生素d，并且销售市场上很多牛乳都早已加强了维他命d。
3、生鸡蛋
莱纳斯苹果保林营养成分研究室发觉，生鸡蛋是强劲的营养成分库。鸡蛋黄带有十分多的维他命d，蛋白质中的蛋白质食物也许多。
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