实际上衣食住行当中许多小宝宝年纪轻轻就需要遭受便秘这类问题，如果成年人出現便秘得话解决的方式是比较多的，如果小宝宝得话就是说建议应用饮食疗法，尤其是做一些小宝宝喜欢可是也是能够 润肠通便的食材，下边介绍一下小宝宝便秘吃什么粥好呢?

1、金蔬菜粥

高梁米或小米100克，地瓜或冬瓜100克，西兰花或茼蒿适当，大骨汤或水适当。做时先将米清洗，侵泡20分钟;地瓜清洗去皮切成小傅;西兰花或茼蒿清洗，凉干水份剁碎预留;再把米和地瓜放进凉水或冷大骨汤中熬成白米粥，煮好后放进蔬菜水果，烧开后就可以熄火，放温服食。留意瓜果蔬菜要在粥八、九完善情况下再加，以降低营养元素毁坏。