脑出血一周食谱
发布时间：2021-11-18 8:56:22
最先， 原料油最好是应用食材油、尽量避免服用胆固醇高的食材，尤其是小动物的內脏、白肉这类。
次之，能够 常吃些鸡蛋清、猪瘦肉、淡水鱼和各种各样豆类食品及豆类食品，那样能够 推动胆固醇排出来。
第三，要多吃新鲜水果和新鲜水果，这里边含有的维C能够 减少胆固醇，提高血管的高密度性，避免流血。 例如莴笋、木耳、大枣、蒜头、苹果等。
第四，能够 宜多吃碘丰富多彩的食材，例如海带丝、海菜、虾米音乐等也是具有减少胆固醇的功效。
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