燕窝果是一种原产地于墨西哥和西班牙的新鲜的热带水果，这类新鲜水果中所带有的营养元素十分的丰富多彩，因而授予了这类新鲜水果与众不同的作用。在这类新鲜水果中带有天然植物的人体白蛋白和花青素，这种全是其他的大部分新鲜水果所沒有的。那麼燕窝果的作用与功效及忌讳都有哪些呢？一起来看一一下吧。

燕窝果是黄皮肤的火龙果，原产地于墨西哥、西班牙等南美洲热带沙漠地域。燕窝果营养丰富、作用与众不同，它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白及花青素，丰富多彩的维他命和水溶膳化学纤维，具备美容养颜、防衰老、补血补气补钙等作用。

1.促进消化

燕窝果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用，非常合适经常便秘的群体，能够 具有促进消化的功效。

2.补血补气补钙