玉米面属于粗粮吗
发布时间：2021-11-18 8:55:37
3、苞米实际上是很好的取代食材。在其中带有的膳食纤维素具备推动肠胃道肠蠕动，加快大便的特点，有利于防止便秘与大肠癌，针对减少胆固醇、防止动脉硬化亦有帮助。
吃玉米的益处
1、苞米带有丰富多彩的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素E等，均具备减少血细胞胆固醇的功效。印第安人基本上沒有高血压、冠心病，这主要是归功于她们以苞米主导食。此外，多吃玉米，还能够使双眼维持年轻貌美。
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