五、养胎的功效

燕窝具备养胎的功效，孕妇在怀孕期内、产前服用燕窝能够具有养胎宁心安神的功效，在生完孩子吃燕窝能够有利于清除身体内毒素，补阴补身的作用。

老冰糖燕窝的做法：

原材料：大枣、草莓苗、老冰糖适当、燕窝一盏。作法：1、自来水清洗一下放到碗里侵泡(6-8钟头)待燕窝基本打开，如果有杂毛用医用镊子挑干净。2、随后用力沿着纹路撕掉放进炖锅。3、引入适当的矿泉水，以泡过燕窝1公分上下(水不超过7/10为宜)。4、一同添加红枣去核、草莓苗、老冰糖适当放入电炖锅炖30-40分钟就可以。