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鹰嘴豆的6大功效

发布时间:2021-11-18 8:55:26

5.减少胆固醇

鹰嘴豆带有黄豆异黄,是一种能够 减少坏胆固醇的黄酮类物质

6.輔助控制休重

鹰嘴豆是非常好的甲基纤维素来源于,不只对消化道有利,还能出示高饱腹感,是减脂群众的好助手。

此外,每100克是的鹰嘴豆自身就带有4克是蛋白,假如再再加煮开的蛋白质一起吃,蛋白质含量翻倍,不仅挨饿的实际效果更强,还能协助你一直在减脂的时后享有肌肉,减脂成果更优。

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