鹰嘴豆的6大功效
发布时间：2021-11-18 8:55:26
5.减少胆固醇
鹰嘴豆带有黄豆异黄，是一种能够 减少坏胆固醇的黄酮类物质
6.輔助控制休重
鹰嘴豆是非常好的甲基纤维素来源于，不只对消化道有利，还能出示高饱腹感，是减脂群众的好助手。
此外，每100克是的鹰嘴豆自身就带有4克是蛋白，假如再再加煮开的蛋白质一起吃，蛋白质含量翻倍，不仅挨饿的实际效果更强，还能协助你一直在减脂的时后享有肌肉，减脂成果更优。
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