每一年秋季全是苹果很多发售的情况下，它是很多人都是吃换着花式的吃苹果，除开立即吃苹果之外，她们还喜爱用苹果煮粥喝，听说用苹果熬粥比立即吃苹果更有营养成分并且它带有的营养成分更非常容易被身体消化吸收和运用，能健康保健人体也可以健壮人体还能防止一些常见疾病。下边实际看来苹果粥的作用与忌讳。

苹果粥的作用与功效

1、健脾健胃消食

苹果粥是一种营养丰富并且非常容易消化和吸收的身心健康营养粥，它能健脾健胃消食，提升身体胃肠消化吸收作用，对保持人类消化道身心健康有巨大益处，平常最合适这些脾胃不和和消化不良及其食滞腹胀的群体服用。

2、提高人体抗病性工作能力