孕妇在怀孕期多吃一些三色藜麦，对宝宝发育也有巨大益处，由于三色藜麦中不可带有丰富多彩大豆蛋白，还带有一些碳水化合物和维他命，此外，纯天然叶酸片也是这类食物中最重要的存有，孕妇在怀孕期应用这种三色藜麦，新农村建设强体质，又能推动肚子里宝宝发育。

3、缓解疲劳

三色藜麦能提高身体的缓解疲劳工作能力，由于身体疲惫多是由于人体内乳酸菌总数过高造成的，三色藜麦是一种典型性的偏碱食品，平常大家多吃一些三色藜麦，能加速人体内乳酸菌新陈代谢，能够 阻拦乳酸菌转化成，它既能让人类的疲惫病症尽早缓解，又能提高人体的缓解疲劳工作能力。