冬瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素、维他命及一些矿物原素，对身体而言具备非常好的服用使用价值。平时中吃南瓜的方式 许多，能够炒海也可做为正餐服用，较为火爆的一种作法便是蒸南瓜。那麼蒸南瓜的家常做法你清楚吗?针对一样普遍的东瓜能否喝冬瓜一起吃呢?跟随文中一起来瞧瞧吧。

东瓜和冬瓜能一起吃吗

东瓜和冬瓜是能够一起吃的。东瓜中带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白及一些维他命和人体需要的营养元素。冬瓜中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命及一些微量分析矿物，二种食物都具备很高的营养成分一起服用能更强的补充身体所需营养成分。

许多人感觉冬瓜中的维他命C溶解酶能减少东瓜的营养成分，这类观点是对于生冬瓜来讲。针对煮开的冬瓜维他命C溶解酶会由于高溫造成毁坏，因此不容易影响东瓜的营养成分。