香蕉苹果带有的蛋白中含有碳水化合物原素，对心态焦虑不安或失眠群体，抚慰神经有非常好的实际效果，因此大伙儿能够在临睡前吃一根香蕉，一觉睡到天明。

哪些人不适合吃苹果

糖尿病患者不宜吃苹果

香蕉苹果带有的糖份是十分高的，100g香蕉苹果中带有近20g的糖，糖尿病患者长期性吃苹果会缓减血液循环系统，导致类化合物积累，那样会加剧病况。它的糖份是占新鲜水果中上一部分的，而且算不上糖份得话，却说他的gi值就不可以一切糖尿病人爱吃就吃的、由于香蕉苹果的gi值在47和59中间的，比一切的新鲜水果必须高。它也是是溶解度十分强的新鲜水果，也是不宜糖尿病人服用的新鲜水果之一。

肠胃虚寒体质者不宜吃苹果