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海参咋吃有营养

发布时间:2021-11-18 8:53:06

海叁的简易最好食用方法

凉拌海参

凉拌海参也是海叁的简易食用方法,并且那么吃能让身体最大限度消化吸收海叁中的营养成分。在做的情况下,需要提早把海叁用冷水泡开,再放到水里煮开,煮好之后取下把它切割成块状,再添加适量食盐和白砂糖,及其交往,最终放小量鸡精,蒜末儿和香莱调均匀,调均匀之后立即摆盘就可以服用。

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